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【経過報告】かずのすけさんのオフスキンケア実践してその後【10ヶ月目】

こんにちは。Bちゃん(@podycasty)です!

かずのすけさんの美肌図鑑という本を読んでいろいろと実践し始めたという記事を書いたのが昨年の10/29、その4ヶ月後の経過報告1回目が今年の3/8で、今回は更に6ヶ月後(スタート時からは10ヶ月後)の経過報告になります。

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約10ヶ月後の経過報告

結論から言うと、、今は肌の調子がめちゃくちゃ良いです!!!!
例えるなら『白いTシャツはちょっとの汚れでも目立つ』ように、肌質がまっさらになってきたので、ちょっとした肌荒れが異様に気になるようになったり、もともとあった小さなシミとかに目がいくようになったりしているという感じ(笑?)です。

このブログを読んでいるほとんどの人が前回の経過報告記事にたどり着いているようで、通常ならスキンケアって結局自己流に戻っちゃったりちゃんと振り返ったりしないので、みなさまからの見えない期待に応えて(w)、最新版の経過報告を書こうと思いました。
(それだけオフスキンケアの”実際どうなの?”ってところが見えにくいんだと思う。)

オフスキンケアとは?

正直、10ヶ月経って、

Bちゃん
Bちゃん
 そもそもオフスキンケアってなんだっけ?・ω・ 

…という感じになってしまっていたスーパープロずぼら女子なので
オフスキンケアとはなにか?っていうのを最初に確認すると、
これまでのスキンケアの固定概念からの脱却という意味も込めて、”スキンケアの必要がなくなるスキンケア”ということでオフスキンケアという名前を付けたそうです。

その方法として、かずのすけさんはブログでこんなふうに書かれています。

◎オフスキンケアの方法
①お化粧を落とす(油脂系クレンジング)
②洗顔する
③お風呂上がりに保湿剤のみ適当に塗布

終了!!!

私の解釈なんですが、つまりは「シンプル」にしようってことだと思うんですね。

かずのすけさんは科学の視点から斬り込むので、スーパープロずぼら女子の私が彼のブログを読み出すと、なんだかいつも迷宮入りしてしまう傾向があり、「・・・で、結局どうすればいいの?」と思いがち(失礼w)。

どうやらオフスキンケアを「正しい」「正しくない」という視点で斬り込んでいるブログもあるようなのですが、ここでは、そういうことではなくて、私なりの解釈と私の肌やライフスタイルとの相性を見ながらアレンジしたスキンケアラインと方法ではあるのだけれど「今、肌の調子が人生で一番いい」という事実に鑑みて紹介したいと思うのです。

今回化粧品選びで留意したこと
(2回目経過報告時と同じ)

  • クレンジング=ミネラルオイル不使用なこと / グリセリンフリーなこと
  • 洗顔=アミノ酸系
  • 化粧水、クリーム=グリセリンフリーなこと
  • メイク=石鹸で落とせること(紫外線吸収剤不使用の日焼け止め+ノンケミのパウダーファンデ)

変化したこと

  • 小鼻の黒ずみがなくなった!!
  • 毛穴のキメが整った
  • 肌の基礎力が高まった感じ

ここまでは前回同様、継続して実感中
プラスして、ここからが4ヶ月後以降〜現在までの変化。

  • 少しのグリセリンなら肌に悪影響を与えないと分かって乾燥しないように取り入れるようになった
  • そのときの肌の調子や生活リズムに合わせてアイテムの使い分けができるようになってきた
  • ホルモンバランスが不安定な生理周期内の要注意期間にも綺麗な肌をキープできるようになった(←私的に1回目の経過報告以降でいちばん大きい変化はこれ)
  • 化粧ノリ最&高!

使用アイテムの検証経過

クレンジング

(前回)油脂系クレンジング/グリセリンフリークレンジングの使い分け
(経過)下記
変更点1:グリセリンフリーのクレンジングを辞めた
後に残るしっとり感が気になって辞めた。
どうせ落とすのでクレンジングでグリセリンフリーはこだわらなくていいような気がした。それよりもミネラルオイル不使用を継続して徹底したい。

変更点2:油脂系クレンジング2種を手作り!

  • アボカドオイル +ポリソルベート80
  • アーモンドオイル +ポリソルベート80

各オイルはiHerbで購入(コードBMB610で割引になります)

ポリソルベート80はオレンジフラワーで購入

ポリソルベート80/オレンジフラワー

  • かずのすけさんのブログでは”究極のクレンジング”の条件として「抗酸化油脂」と「高品質の非イオン界面活性剤」を適宜混ぜ込む、としています。
  • 「抗酸化油脂」として紹介されているのはアボカドオイル、アルガンオイル、米ぬか油、マカダミアナッツオイルです。私は自分の見解でアーモンドオイルも酸化しにくいと判断しているのでアーモンドオイルでも試しています。
  • 「非イオン界面活性剤」は私調べですが大豆レシチンやポリソルベートがあり、扱いやすい液体のポリソルベートにしました。

追記:検証スタート時から継続使用中の油脂系クレンジング既成品は、
(エリデン/おひさまでつくったクレンジングオイル)です。

洗顔料

(前回)固形石鹸は乾燥しすぎたのでアミノ酸系洗顔料に変更したところ、調子が◎
(経過)継続中!
+毛穴ケアに酵素洗顔を週1で取り入れ始めた

(松山油脂/アミノ酸洗顔せっけんフォーム)
(オバジ/酵素洗顔)

保湿剤

(前回)セラミド入りはベタつきが気になったのでグリセリンフリーの化粧水+グリセリンフリーのクリーム。これでかなり調子がいい。
(経過)コンセプトは継続中だけどアイテムを下記のように変更

前回化粧水:(松山油脂/アミノ酸浸透水)
前回クリーム:(ちふれ/エッセンシャルクリーム)

今の化粧水:ヘリテージ/ローズウォーター、グリセリンフリー
※グリセリン配合の同じ商品もあるので購入する場合は確認必須です

今のクリーム:スキン(SUKIN) フェイシャル モイスチャライザー オーガニック 乳液
※これは残念ながらグリセリンフリーではないですが肌に必要なものだけ過不足無くとどめてくれる優しい感じがして好きです。オーストラリアのジュリークの販売員さんと仲が良くて家に遊びに行くことがあったのですが、ジュリークの中にこれが混ざってて(笑)彼女もオススメしていました。ピンク色の敏感肌用もあるみたいです。

その他の検証項目と前回比較

すべて前回に対応させて書いていますが、クレンジング、洗顔料、保湿剤については上記参照

UVケアについて

紫外線散乱剤使用or紫外線吸収剤フリーのUVケアをしたくて、かずのすけさん美容図鑑・ブログを見ながらPOLA、NOV、オルビスから購入・比較使用していました。

実際にすべて使ってみた感想↓

POLA(ホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイド)

質はいいのだけどテクスチャが緩すぎ+潤いもすごいので夏場は汗ですぐ落ちたり、化粧崩れの原因になるので一時保管中。秋冬に復活させる。

NOV(UVミルクEX)

使い始めは春だったのですごく乾燥するなーと思ったけど夏場はその使用感がかえってちょうどよい。色味も無いので使いやすく、現在2本リピ。ただ秋冬はカピカピになりそうなのでPOLAに戻るかな。

オルビス(サンスクリーンオンフェイスモイスト)

明るめの補正色が付いていて体が日焼けし始めた7月初旬から首と色が合わなくなったので一時保管中。あと1日付けると夜の肌が疲れている感じがするのでリピするかどうかは疑問。モイストよりもサンプルでもらったライトのほうが使用感良かったので次はそちらを買うかも。(ライトも明るめの補正色付き。)

※3商品比較

乾燥する順:NOV=オルビス>POLA
夏場使いやすい順:NOV>POLA>オルビス
秋冬使いやすい順(予想):POLA>オルビス>NOV

さらなる改善点

  • 保湿剤の主成分について(セラミド?orグリセリンフリー?)
    →経過報告1回目の頃はグリセリンフリーを徹底しすぎて乾燥が気になったので、すべてのスキンケアアイテムから抜こうとせず、少しは入っていても良いことにした。(それと、そもそもグリセリンフリーの商品を探すのがとても難しいので時間や労力の負担もあった。保湿剤は肌に合っていることが大事だと思うので今は必ずしもセラミド重視ではないです。ただし、①グリセリンが入っていてもできるだけ原材料の4番目以降に配合されているものを選ぶようにすること、②”濃グリセリン”が入ってたらそれが原材料のどの順番に来ていても買わないこと、を基準にしています。)
  • 手作りの油脂系クレンジングのオイル別の使用感比較をしたい
    →調子が良いので継続。アボカドオイル・アーモンドオイルは試したので、次はアルガンオイル・米ぬかオイルでも試したい。※参考↓

    ※かずのすけさんの言う”究極のクレンジング”のベースとなる「抗酸化油脂」として紹介されているのはアボカドオイル、アルガンオイル、米ぬか油、マカダミアナッツオイルです。私は自分の見解でアーモンドオイルも酸化しにくいと判断しているのでアーモンドオイルでも試しています。

※追記:グリセリンフリーの保湿クリームおすすめ!

書くのを忘れていましたが、保湿クリームでグリセリンフリーとしてとても優秀だったのが
ちふれのエッセンシャルクリームNです。

ちふれ化粧品 エッセンシャルクリーム N 30g 30G

日本から詰替え用も買って4回リピしたところで全てなくなってしまい、私は次の帰国までお預け状態です(´;ω;`)今はアメリカでグリセリンフリーの保湿クリームを探し続けているのですっかり忘れてしまっていました。笑

商品としては、Q10とかアンチエイジングがウリのようなのですが、実はグリセリンフリーです。なのに乾燥せずほどよく潤いを保ってくれます。口コミサイトでも『数万するクリームよりこっちのほうが良い』という口コミを見かけましたがそれも納得です〜!

ちふれといれば、スーパーで売っているのも嬉しいですよね。日本にいる方はぜひおすすめします。

またしばらくしたら経過報告します!

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